Jak oliwa wpływa na dietę

Jest wiele sposobów, aby zrzucić parę kilogramów. Jak się okazuje, porady lekarskie, medycyna wskazały kolejny z nich. Tym razem padło na oliwę. Ponoć wystarczy tylko poczuć jej zapach i od razu czujemy się syci. A picie oliwy z oliwek zwyczajnie pomaga zwalczyć nadwagę i nie pozwala na tak zwany efekt jo-jo. Jak to działa? Chodzi o doskonały aromat wspomnianej oliwy z oliwek, który nie posiada żaden inny produkt będący po prostu tłuszczem. Osoby ją spożywające zwyczajnie chudną i zostało to potwierdzone drogą eksperymentu. Jednakże samo picie nie wystarczy. Porady lekarskie, medycyna wyjaśniają, że chodzi tu o grupę produktów, która mogłaby dopiero powstać. W takim wypadku ich jedzenie byłoby zwyczajnie bardziej sycące, właśnie za sprawą dużej zawartości oliwy z oliwek. Jeśli jednak już teraz chcemy wypróbować, czy to działa, dodawajmy łyżeczkę do każdej potrawy, kiedy to tylko możliwe. Oczywiście nie warto eksperymentować za bardzo, bo to może skończyć się biegunką, ale jeśli odpowiednio wybierzmy potrawy – efekty będą widoczne od razu. Pamiętajmy tylko, żeby zapisywać, iż na przykład najedliśmy się tyloma, a tyloma łyżkami zupy. Wtedy nasz mały eksperyment będzie miał sens. A nawet jeśli nie będziemy korzystać z oliwy regularnie – jeśli dodamy je od czasu do czasu będzie to miało jedynie pozytywne efekty dla zdrowia.

Both comments and pings are currently closed.