Jedzenie na piękne zęby

Zęby powinno myć się po każdym posiłku, a przynajmniej trzy razy dziennie. Jak jednak wskazują porady lekarskie, medycyna – są potrawy, które poprawiają ich stan. Oczywiście nie od razu, ale ich dobroczynnego wpływu nie można przecenić. Musimy tylko pamiętać, aby spożywać je regularnie. Na samym początku listy są ryby. Zawierają bardzo dużo wapnia, a także białka, co ma znaczenie zwłaszcza w fazie rozwoju zębów, czyli u dzieci. Jest tam też sporo witaminy D. Kolejną rzeczą są jajka. Mają magnez, a także jod i wapń. Wapń posiada też żółty ser, a składnik ten jest doskonały dla prawidłowego funkcjonowania zębów. Co ciekawe, podobne właściwości ma też masło. Co prawda nie zawsze jest okazja zjeść jogurt, ale jeśli postaramy się dostarczać go organizmowi, co dzień – poprawi florę jamy ustnej. Jest to istotne w walce z chociażby grzybicą. Porady lekarskie, medycyna dodają do tego wodorosty. Coś takiego jest raczej rzadko spotykane na polskich stołach, ale gdybyśmy je jedli – dostarczalibyśmy mnóstwo enzymów, które wspaniale chroniłyby nasze dziąsła i oczywiście zęby. Jak zatem widać menu powinno być przede wszystkim urozmaicone, z rybami, jaja i jogurtem na czele. Nie są to trudne do zdobycia rzeczy, a mają dobroczynny wpływ na cały organizm i są oczywiście smaczne, co ułatwia ich konsumowanie.

Both comments and pings are currently closed.