Kawa dobra dla mózgu

Dotychczas picie kawy nie było polecane przez specjalistów od zdrowia. Porady lekarskie, medycyna wskazywały, że ta forma dopalenia organizmu poprzez kofeinę podnosi ciśnienie i może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Aż do teraz. Okazuje się, że jedna szklanka kawy dziennie zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Jest to porównywalne z tym, co potrafi zielona herbata. Całość została poparta solidnymi dowodami, bo badania trwały aż trzynaście lat. Również próba była ogromna – wynosiła ponad 82 tysiące osób. Ponadto, codzienne picie kawy zmniejsza też prawdopodobieństwo wystąpienia krwotoku śródmózgowego, która to dolegliwość jest związana z udarem mózgowym. Porady lekarskie, medycyna wskazują jednak, aby nie zaczynać pić kawy, jeśli wcześniej nie mieliśmy tego w zwyczaju. Jeśli obawiamy się o ryzyko zachorowania na powyższe dolegliwości – lepszym rozwiązaniem jest po prostu zielona herbata. Ta nie podnosi ciśnienia, a przez nie wpływa na chociażby głowę, która w wyniku zbyt dużej zawartości kofeiny w organizmie może zwyczajnie zacząć boleć. Choć oczywiście nie należy też przesadzać w drugą stronę – herbata zawiera teinę, która na niektóre osoby może mieć wpływ zbliżony do wspomnianej kofeiny. Dlatego pamiętajmy, aby z niczym nie przesadzać i pić wszystko z umiarem. Inaczej możemy sobie zaszkodzić.

Both comments and pings are currently closed.