Kiwi dobre dla zdrowia

Kiwi to niewielkie, interesujące owoce, które dawniej w Polsce były rarytasem, a obecnie są ogólnodostępne. Do tego kosztują stosunkowo niewiele. Jak się okazuje – porady lekarskie, medycyna zapewniają, że stałe jedzenie tego zielonego, nieco włochatego owocu zapewni nam zdrowie. Dzieje się tak z uwagi na ogromną ilość witamin, które znajdują się w środku. Poza C jedząc kiwi dostarczamy do organizmu A, B1, B2, E, PP, a także składniki mineralne. Porady lekarskie, medycyna zwracają uwagę zwłaszcza na potas, magnez, wapń oraz żelazo czy fosfor. A wszystko to w małym owocu. Na co dobrze działa kiwi? Warto jej jeść, jeśli mamy kaszel czy nawet astmę. Zdrowotne działanie stwierdzono zwłaszcza u dzieci. Ponadto, ten niewielki owoc wpływa też pozytywnie na rzeczy związane z działaniem jelit i jest po prostu łatwo przyswajalny przez organizm. Kiwi smakują jak połączenie jabłka z mandarynką, a do tego brzoskwinią. Każdy odbiera ten smak nieco inaczej, a niektórym ten włochaty produkt niewielkich drzewek zwyczajnie nie smakuje. Wtedy zawsze można go dodać do chociażby sałatki owocowej, bo naprawdę warto. Codzienna dieta bogata w te owoce będzie miała ogromny wpływ na nasze zdrowie. Poza tym – kiwi możemy przechowywać nawet przez sześć miesięcy, a nie straci praktycznie nic ze swoich dobroczynnych właściwości.

Both comments and pings are currently closed.